ภาวนาอสุภะโดยใช้กระจก
กราบเรียนหลวงตาลูกติดตามอ่านธรรมะหลวงตาผ่านเว็บ
ไซต์มาเกือบ 2 ปีแล้วเจ้าค่ะ แล้วลูกก็ปฎิบัติจิตภาวนามาบ้าง
โดยการนั่งสมาธิบ้าง เดินจงกรมบ้าง
1. แต่ส่วนใหญ่จะเป็นการนั่งสมาธิภาวนาโดยจะฟังเทศน์ของหลวงตาผ่านทางวิทยุ ลูกจะภาวนาพุทธโธและฟังเทศน์หลวงตาไปด้วย ไม่ทราบว่าจะถูกต้องหรือไม่เจ้าค่ะ
2. ลูกพิจารณา ผม ขน ฟัน เล็บ และหนัง สลับไปกับพุทธโธ บางครั้งมีอาการปวดที่คอ ลูกก็เอาจิตไปจ่อที่ปวด พออาการปวดหายลูกก็มาพุทธโธ พิจารณา ผม ขน ฟัน เล็บ หนัง บ้าง ลูกปฏิบัติถูกไหมเจ้าค่ะ
3.ลูกจะพิจารณาความตายของตัวเอง ว่าชีวิตของตนเองไม่แน่วินาทีต่อไปเราอาจต้องตาย เวลาลูกรู้สึกไม่ดีกับใครลูกก็จะคิดไปว่าอีกหน่อยเราก็ตายเราจะคิดอย่างนั้นไปทำไม ลูกปฏิบัติถูกหรือไม่เจ้าค่ะ
4. มีบางครั้งลูกคิดฟุ้งซ่าน ลูกก็สติกลับมาว่าตอนนี้เรากำลังทำอะไรอยู่และพิจารณาความตายของเขาและเราเพื่อระงับความฟุ้งซ่านนั้นเจ้าค่ะ ก็ระงับได้ แต่ก็มาคิดว่าเรามาคิดอย่างนี้ทำไม แต่ลูกก็พยายามระงับความฟุ้งซ่านนั้นสุดความสามารถเจ้าค่ะ
5. ครั้งหนึ่งเคยพิจารณาอสุภะโดยการส่องกระจก ว่าร่างกายไม่สวยไม่งาม จ้องกระจกแล้วรูปในกระจกก็กลับเป็นรูปของลูกที่ไม่สวยไม่งามแบบแปลกๆ ไม่ทราบวิธีนี้ถูกต้องหรือไม่เจ้าค่ะ
สุดท้ายนี้ก็ขอให้หลวงตาอยู่เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรของพุทธศาสนิกชนชาวไทยไปนานๆเจ้าค่ะ
|
