วิธีแก้เบื่อ
ผมภาวนา พุทธ โธ มาได้ประมาณวันครึ่ง แม้ตอนหลับผมจะฝันหรือเห็นความเหลวใหลในหัวของตัวเอง เป็นระยะๆ แต่ก็ยังฝืนอยู่ บางทีนั่งอยุ่ในห้องนานๆหรือว่านอนเล่นๆผมก็ภาวนาตลอด รู้สึกว่าจะไปได้ดี แต่ผมเจอปัญหาอย่างหนึ่งคือเมื่อภาวนาไปนานๆอารมณ์โมโห หรือวิตกจริต จะดับแต่เกิดอาการเบื่อขึ้นมาแทน มันเบื่อมากๆ เซ็งๆ ไม่รู้จะทำอะใรผมก็จะดื่มกาแฟ และสูบบุหรี่ มันทำให้หัวใจผมสั่นและเกิดอาการเครียด แต่ผมก็ชอบมันเวลาหัวใจสั่น(ผมติดกาแฟและบุหรี่เนื่องจาก ผมดับความฟุ้งซ่านของตัวเองไม่ได้ ผมเลยสูบเพื่อให้หัวคิดอะใรไม่ออก เลยกลายเป็นติด) ผมเสพทั้งสองอย่างนี้จนเหนื่อยง่ายและเครียดจนทำอะใรไม่ถูก เบื่อๆ เหนื่อยหัวตื้อไม่อยากภาวนา ช่วยผมที หลักๆ ผมถามว่า
ตอนภาวนาเมื่อเกิดอาการเบื่อเซ็ง ควรทำยังใง
|
