พิจารณาอารมณ์ให้คลายจากใจ
ผมฝึกมาถึงขั้น ถ้าเข้าไปในอารมณ์แล้วทำให้เกิดทุกข์ ถ้าไม่เข้าไปในอารมณ์ ความทุกข์ก็ไม่เกิด ผมต้องใช้สติควบคุมใว้ ผมถามว่า ผมจะเข้าไปในอารมณ์แล้วพิจารณาอารมณ์ เหล่านั้นให้คลายออกจากใจ หรือรับรู้อารมณ์เหล่านั้นเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ผมเห็นตลอดไม่ได้นึกคิดเอาเอง หรือ ผมต้องพิจาณารูปกายให้คลายออกจากใจก่อน หรืออย่างอื่นๆ ผมเป็นอยู่อย่างนี้มาประมาณ 3 เดือนแล้วครับ
กำลังปัญญา ผมไม่พอ
|
