สมาธิไม่มีความก้าวหน้าเท่าที่ควร
กราบนมัสการหลวงตาที่เคารพ
กระผมได้กำหนดอานาปานสติ โดย หายใจเข้า "พุท" หายใจออก "โธ" เป็นประจำ ปัญหาที่เกิดขึ้นในการภาวนาของผมเป็นประจำเลย คือ เมื่อกำหนดจิตไม่เท่าไหร่ จิตเขาไม่ยอมอยู่กับพุทโธและลมหายใจเท่าไหร่ จากนั้นก็วิ่งไปปรุงแต่งความคิดต่างๆ หรือ บางทีก็คล้ายกับสงบแบบไม่รู้เหนือรู้ใต้ จากนั้นจึงค่อยก็รู้ลมหายใจและพุทโธอีกที แต่ก็รู้สึกว่ากำลังสตินั้นอ่อนมาก และก็พร้อมที่จะวิ่งหนีไปสู่สิ่งปรุงแต่งๆได้อีกถ้ามีโอกาส
เลยทำให้รู้สึกว่าการภาวนาไม่ก้าวหน้าเท่าที่ควรครับ ทั้งๆที่หัดนั่งทุกเช้าประมาณ 10-15 นาทีครับ แต่ก็ยังไม่สามารถรู้ลมได้ตามอานาปานบรรพ กายานุปัสสนา ในมหาสติปัฏฐานสูตรที่ท่านให้กำหนดรู้ลมเข้า ออก จนถึงการระงับกายสังขารหายใจเข้า-ออก แล้วจะได้รับผลคือ เห็นกายในกาย จนถึงพิจารณาเห็นธรรมที่เกิดขึ้น แต่ผมก็ยังไม่ถึงลำดับขั้นเหล่านั้นเลย
กระผมจึงขอความกรุณาหลวงตาโปรดให้คำแนะนำแก้ไขให้จิตรู้ลม จนรู้ธรรมในที่สุดด้วยครับ
ขอกราบนมัสการด้วยความเคารพ
รพงษ์ เบศรภิญโญวงศ์
|
